Khi con lên 4 tuổi, độ tuổi này trẻ có thể đã được cho đi học ở nhà trẻ vì vậy thường ở giai đoạn này hầu hết các trẻ có thể ăn được tất cả thực phẩm giống người lớn. Bên cạnh đó, một sản phẩm bổ sung không thể thiếu đó chính là sữa. Nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và bổ sung nhiều loại vitamin khác nhau nên sữa không thể thiếu trong quá trình phát triển chiều cao và trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, để tránh tình trạng béo phì hoặc suy dinh dưỡng cho con thì bố mẹ nên tìm hiểu bài viết sau đây để biết thêm trẻ 4 tuổi cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày và uống khi nào là tốt nhất nhé!
1. Tầm quan trọng của sữa đối với trẻ
- Đối với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở xuống, hãy cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ vì đây là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho trẻ ở giai đoạn này. Từ khoảng 6 tháng tuổi trở đi, mẹ có thể bổ trợ thêm sữa công thức cho con nếu trường hợp sữa mẹ không đủ để đảm bảo bé luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển.
Đảm bảo cho trẻ bú mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời
- Khi trẻ từ 1 – 3 tuổi thì thực đơn dinh dưỡng sẽ được bổ sung thêm nhiều vitamin và dinh dưỡng khác nhờ vào ăn dặm. Vai trò của sữa lúc này sẽ là cung cấp canxi, photpho, đạm, chất béo, vitamin D, vitamin B,... và tăng cường năng lượng cho trẻ vì lúc này các bé vận động thường xuyên, dễ mất nhiều năng lượng.
- Đến giai đoạn trẻ 4 tuổi, vai trò của sữa cũng đã được giảm đi, thay vì trước kia sữa là bữa ăn chính thì bây giờ sữa chỉ là một thực phẩm bổ trợ cung cấp thêm canxi, khoáng chất và vitamin cho trẻ giúp cho sự phát triển của trẻ hoàn thiện hơn.
2. Trẻ 4 tuổi cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Đây có thể là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh, vì con của mình có thể là người rất thích sữa, hoặc chán sữa. Hãy cùng tìm hiểu:
Trẻ 4 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? Trẻ 4 tuổi hiện đang ở giai đoạn phát triển cơ xương nên sẽ cần cung cấp rất nhiều lượng canxi cao hơn so với trước đây nên trẻ 4 tuổi cần uống khoảng 600ml sữa mỗi ngày. Vì trẻ đã lớn nên có thể bổ sung từ nhiều loại sữa như: sữa tươi (sữa bò, sữa dê) hoặc sữa bột.
Trẻ 4 tuổi cần bổ sung một loại sữa phù hợp cho con phát triển mỗi ngày
3. Tác hại khi trẻ 4 tuổi uống quá nhiều hoặc thiếu sữa
3.1. Tác hại khi uống thiếu sữa
- Khi trẻ 4 tuổi uống thiếu sữa (dưới 600ml/ngày) thì điều này cũng không dẫn đến tác hại quá nghiêm trọng đối với trẻ. Bởi vì, giai đoạn này sữa không phải là bữa ăn chính của bé, bé có thể bổ sung các chất dinh dưỡng khác có thành phần vitamin và các hợp chất bổ sung canxi, chất béo tương đương với sữa để đảm bảo quá trình sinh trưởng của trẻ không bị thiếu chất là được. Tuy nhiên, bố mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để chắc chắn rằng con của mình không bị thiếu chất dẫn đến tình trạng phát triển chậm và còi xương nhé.
Ba mẹ cần căn chỉnh lượng sữa theo độ tuổi của con
3.2. Tác hại khi uống quá nhiều sữa
- So với việc thiếu sữa thì trẻ 4 tuổi uống quá nhiều sữa (trên 600ml/ngày) sẽ có tác hại nghiêm trọng hơn. Vậy nên việc tìm hiểu trẻ 4 tuổi cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là rất thiết yếu. Tác hại của việc uống quá nhiều sữa sẽ khiến các bé không muốn ăn các thực phẩm khác, dẫn đến việc bé bị thiếu chất, gây ra một số bệnh nghiêm trọng như táo bón do thiếu xơ từ rau củ, thiếu nhiều sắt, vitamin A, D, B1 được cung cấp từ thực phẩm thịt, cá trứng.
4. Thời gian và một số lưu ý khác dành cho trẻ 4 tuổi khi uống sữa
- Thời gian lý tưởng nhất cho trẻ 4 tuổi uống sữa là trước hoặc sau 2 tiếng đồng hồ so với bữa ăn chính.
Cho trẻ uống sữa trước hoặc sau 2 tiếng đồng hồ với bữa ăn chính
- Không pha sữa quá đặc, quá lỏng hoặc quá nóng, quá nguội cho bé uống vì điều này khiến các chất dinh dưỡng của sữa bị thay đổi. Do đó, bố mẹ hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng sữa cho con.
- Đặc biệt, không cho trẻ uống sữa hết hạn sử dụng hoặc có dấu hiện vón cục, đổi màu hư hỏng, tránh tình trạng trẻ bị tiêu chảy, ngộ độc.
5. Thương hiệu sữa uy tín dành cho trẻ
Sữa Kid Essentials được sáng chế với công thức chuyên biệt, hoàn chỉnh và cân đối giúp trẻ đạt được sự phát triển tối ưu về thể chất và trí tuệ.
Với thành phần protein chủ yếu từ nguồn whey protein cao cấp, dễ tiêu hóa và dễ hấp thu vào cơ thể. Nhờ đó bé tăng trưởng tốt, khỏe mạnh và tăng cân đều đặn. Các bố mẹ chắc đều biết rằng protein trong sữa có hai loại chính là whey và casein. Đạm casein khi bé ăn vào sẽ kết hợp với thành phần acid có trong dạ dày sẽ kết tủa và nằm lại trong dạ dày lâu hơn, còn đạm whey vì luôn luôn ở trạng thái hòa tan nên được tiêu hóa nhanh hơn rất nhiều. Do đó dạ dày của bé sẽ được làm rỗng nhanh chóng, giảm nguy cơ trào ngược nên nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé được bảo toàn. Ngoài ra, việc tiêu hóa nhanh chóng cũng giúp bé yêu của bạn tăng cảm giác thèm ăn cho bữa tiếp theo.
Một điểm ưu việt nữa của sữa Kid Essentials là sự có mặt của hai chủng lợi khuẩn Lactobacillus Paracasei và Bbifidobacterium Longum. Hai chủng này ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng và làm khỏe mạnh hệ vi sinh đường ruột cho bé, nhất là các bé đang hồi phục sau ốm hoặc có điều trị kháng sinh trước đó.
Sữa Kid Essentials
Sữa Kid Essentials còn là nguồn cung cấp chất xơ – một thành phần vô cùng quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng của trẻ, một lần nữa giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường hệ tiêu hóa và làm khỏe mạnh hệ vi sinh đường ruột của bé. Một khi hệ vi sinh vật đường ruột của bé khỏe mạnh, bé sẽ có cơ hội phục hồi nhanh chóng, hiện tượng táo bón cũng giảm rõ rệt, quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn sẽ tốt hơn. Như vậy bé sẽ bắt nhịp nhanh với chu trình tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ.
Sữa Kid Essentials còn được bổ sung 27 loại Vitamin và khoáng chất vô cùng thiết yếu. Hệ vitamin và khoáng chất này tập trung toàn diện vào thể chất và trí tuệ cho bé yêu của bạn.
Kid Essentials được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại VN thông qua công ty HC Pharma. Sản phẩm được bán rộng rãi trên Tiki, Lazada, chuỗi Con Cưng, Kids Plaza, Amilk.
Trên con đường trưởng thành của con luôn có sự đồng hành của bố mẹ, vì thế hãy dành những điều tuyệt vời nhất cho con mình nhé. Mong bài viết trên đã thêm được nhiều kiến thức bổ ích cho các bậc bố mẹ và giải đáp được thắc mắc trẻ 4 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày và uống khi nào là tốt nhất, cảm ơn mọi người đã đón đọc!
Lựa Chọn Sữa Nào Giúp trẻ Từ 12 Đến 24 Tháng Tăng Trưởng Tốt?
Vì Sao Bé Ăn Nhiều Ngủ Tốt Nhưng Không Tăng Cân Tăng Chiều Cao?
