Hàm Lượng Đạm Whey Và Casein Trong Sữa Bao Nhiêu Tốt Cho Trẻ?

Đạm là dưỡng chất quan trọng cung cấp cho cơ thể, là nguyên liệu xây nên tế bào, mô, cơ. Trẻ có thể bổ sung đạm từ nhiều nguồn thực phẩm như thịt, cá, trứng, đặc biệt là sữa. Hàm lượng đạm whey và casein cho trẻ có trong sữa giúp trẻ phát triển mạnh về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên dù tốt đến đâu thì chúng ta cũng nên cung cấp vừa đủ đạm whey và casein cho trẻ, chính vì thế bố mẹ nên tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm về hàm lượng đạm whey và casein trong sữa bao nhiêu tốt cho trẻ để có những lựa chọn chính xác trong việc mua sữa để bổ sung đạm whey và casein cho trẻ.

1. Khái niệm và vai trò của đạm đối với trẻ em

- Đạm hay còn được gọi là protein có thành phần cấu tạo gồm 20 acid amin. Đạm có thể được xem là thành phần tạo nên kháng thể giúp trẻ phòng chống lại bệnh tật; tạo men tiêu hóa giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn đồng thời cũng là nguyên liệu xây dựng các mô, cơ, tế bào cơ thể…

- Đạm có vai trò rất quan trọng cho sự duy trì năng lượng cho cơ thể và thúc đẩy hoạt động của các cơ quan, do đó nếu thiếu đạm thì sẽ dẫn đến các hậu quả sau:

+ Không cung cấp đủ đạm cho cơ thể trẻ thì trẻ sẽ thường bị sụt cân, suy dinh dưỡng, sức lực yếu ớt.

+ Các cơ bắp dần dần yếu đi, nếu lâu không bổ sung đủ đạm thì sẽ dẫn đến tình trạng teo cơ.

+ Thiếu đạm sẽ khiến trẻ bị suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và gây rối loạn nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

- Để tránh tình trạng thiếu đạm, hãy bổ sung thêm cho trẻ các loại thực phẩm chứa nhiều đạm như trứng, cá, thịt, rau… và quan trọng nhất là sữa. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu đạm trong sữa gồm những loại nào nhé!

Đạm có vai trò rất quan trọng đối với trẻ

2. Các loại đạm có trong sữa

- Có hai loại đạm có trong sữa đó là: đạm casein và đạm whey.

+ Đạm whey với đặc tính dễ hòa tan và giải phóng nhanh chóng acid amin tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hấp thụ trực tiếp vào máu đem đi cho các bộ phận cơ bắp, trí não… Đạm whey cũng cung cấp nguyên liệu tổng hợp protein cấu thành tế bào giúp điều chỉnh phần cơ bắp bị mất đi. Nhờ vậy, khi bổ sung sữa có chứa đạm whey trẻ sẽ thường rất nhanh hồi sức và lấy lại năng lượng để tiếp tục học tập và vui chơi kích thích sự rèn luyện trí não và thể lực.

+ Đạm casein với đặc tính vón cục vì thế việc giải phóng acid amin sẽ chậm hơn đạm whey nên thường không giúp trẻ hồi sức một cách nhanh chóng như đạm whey. Tuy nhiên, nhờ vào tính trạng trên mà đạm casein sẽ giúp cơ thể ổn định protein trong một ngày dài, đặc biệt hơn nếu trẻ được bổ sung sữa chứa đạm casein trước khi ngủ thì trong suốt quá trình nghỉ ngơi của trẻ, cơ bắp sẽ được tái sinh lại. Do đó, bố mẹ nên cho bé sử dụng sữa trước khi ngủ buổi tối 1 tiếng để khi thức dậy cơ thể bé sẽ tràn đầy sức sống, vui vẻ và hoạt bát hơn.

Ngoài đạm thì sữa cũng chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng khác như chất béo, vitamin, khoáng chất có lợi cho trẻ giúp trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất phát triển khỏe mạnh và thông minh. Tuy nhiên, bố mẹ đã biết lựa chọn sữa có hàm lượng đạm whey và casein cho trẻ bao nhiêu cho tốt, hãy cùng theo dõi mục tiếp theo để có câu trả lời nào.

Đạm whey và casein rất tốt cho trẻ

3. Hàm lượng đạm whey và đạm casein trong sữa bao nhiêu tốt cho trẻ

- Hàm lượng đạm whey và casein cho trẻ trong sữa công thức nên dựa vào tỷ lệ đạm whey/casein chứa trong sữa mẹ. Tỷ lệ đạm whey/casein trong sữa mẹ là 60/40 – là tiêu chuẩn để đo lường hàm lượng đạm whey và casein cho trẻ do đó bố mẹ nên chọn những loại sữa công thức có tỷ lệ whey/casein xấp xỉ với sữa mẹ để giúp trẻ dễ hấp thu và có khả năng tăng trưởng tốt.

- Nếu hàm lượng đạm casein trong sữa quá nhiều sẽ khiến các trẻ sơ sinh khó tiêu, cho nên bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian và liều lượng sữa công thức sử dụng cho trẻ để trẻ có thể được hấp thu đạm một cách trọn vẹn, từ đó là nền tảng cho sự phát triển tế bào, cơ cũng như giúp trẻ có thêm năng lượng dồi dào và sức khỏe tốt nhất.

Tỷ lệ đạm whey/casein cần xấp xỉ 60/40

4. Kid Essentials đạt chuẩn hàm lượng đạm whey và casein trong sữa dành cho trẻ

Sữa Kid Essentials được sáng chế với công thức chuyên biệt, hoàn chỉnh và cân đối giúp trẻ từ 1 – 10 tuổi đạt được sự phát triển tối ưu về thể chất và trí tuệ.

Với thành phần protein chủ yếu từ nguồn whey protein cao cấp, dễ tiêu hóa và dễ hấp thu vào cơ thể. Nhờ đó bé tăng trưởng tốt, khỏe mạnh và tăng cân đều đặn. Các bố mẹ chắc đều biết rằng protein trong sữa có hai loại chính là whey và casein. Đạm casein khi bé ăn vào sẽ kết hợp với thành phần acid có trong dạ dày sẽ kết tủa và nằm lại trong dạ dày lâu hơn, còn đạm whey vì luôn luôn ở trạng thái hòa tan nên được tiêu hóa nhanh hơn rất nhiều. Do đó dạ dày của bé sẽ được làm rỗng nhanh chóng, giảm nguy cơ trào ngược nên nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé được bảo toàn. Ngoài ra, việc tiêu hóa nhanh chóng cũng giúp bé yêu của bạn tăng cảm giác thèm ăn cho bữa tiếp theo.

Sữa Kid Essentials cung cấp đầy đủ lượng đạm whey và casein cho trẻ

Một điểm ưu việt nữa của sữa Kid Essentials là sự có mặt của hai chủng lợi khuẩn Lactobacillus Paracasei và Bbifidobacterium Longum. Hai chủng này ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng và làm khỏe mạnh hệ vi sinh đường ruột cho bé, nhất là các bé đang hồi phục sau ốm hoặc có điều trị kháng sinh trước đó.

Sữa Kid Essentials còn là nguồn cung cấp chất xơ – một thành phần vô cùng quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng của trẻ, một lần nữa giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường hệ tiêu hóa và làm khỏe mạnh hệ vi sinh đường ruột của bé. Một khi hệ vi sinh vật đường ruột của bé khỏe mạnh, bé sẽ có cơ hội phục hồi nhanh chóng, hiện tượng táo bón cũng giảm rõ rệt, quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn sẽ tốt hơn. Như vậy bé sẽ bắt nhịp nhanh với chu trình tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ.

Sữa Kid Essentials còn được bổ sung 27 loại Vitamin và khoáng chất vô cùng thiết yếu. Hệ vitamin và khoáng chất này tập trung toàn diện vào thể chất và trí tuệ cho bé yêu của bạn.

Kid Essentials được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại VN thông qua công ty HC Pharma. Sản phẩm được bán rộng rãi trên Tiki, Lazada, chuỗi Con Cưng, Kids Plaza, Amilk.

Cảm ơn các bạn đã đón đọc bài viết, hy vọng các kiến thức bổ ích trên đã giúp các bạn hiểu hơn phần nào về hàm lượng đạm whey và casein trong sữa dành cho trẻ. Bố mẹ hãy lưu ý chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín đồng thời hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho con sử dụng nhé!